Bienvenidos !Yoga en Nordelta
Gabriela Binello, profesora de Yoga, nos acerca algunos conceptos sobre esta milenaria práctica de origen hindú. Hatha Yoga es un sistema científico y práctico que se sistematiza a partir del “Hatha Yoga Pradipika” (1200-1400 DC) para desarrollar e integrar nuestro cuerpo físico, nuestra mente y nuestro espíritu. El Hatha Yoga es uno de los caminos del yoga (el más conocido en Occidente) que aplica y combina posturas corporales (asanas) y técnicas de respiración (pranayama), como las dos herramientas más sobresalientes. Esas combinaciones específicas nos ayudan a eliminar bloqueos y resistencias; la causa de muchos malestares así como de otras dolencias. En Oriente, el Hatha Yoga nació como un camino de autoconocimiento (regulación y control de la energía) y evolución espiritual.
Qué beneficios obtengo al practicar yoga en clases grupales?
En el sentido más cotidiano y a corto plazo, practicar yoga nos ayuda en:
- la tonificación y flexibilidad de nuestro cuerpo físico
- la corrección de malos hábitos posturales
- la eliminación del stress
- la ampliación de nuestra capacidad respiratoria (por ende, de nuestra vitalidad en todo sentido)
- el aquietamiento de nuestra mente
- el fortalecimiento de nuestra concentración y nuestra voluntad
- mayor conocimiento y conexión con nosotros mismos
Todas las personas pueden realizar estas prácticas; se establecen variantes y prioridades en cada caso. Promovemos que cada alumno crezca y se autosupere dentro de un marco de conciencia y respeto hacia si mismo y su entorno.
Contactarse para Clases de Yoga con Gabriela Binello
Hola quería preguntar si tienen alguna clase de yoga para adolescentes o adultos en la que se pueda incorporar mi hijo de 15 años (ya tiene 2 años de yoga). Puede de todos los días de la semana despues de las 17 menos lo miércoles o el sábado.
Desde ya, muchas gracias
Hola, Victoria. Es posible que arme un grupo para adolescentes pero te sugiero que me mandes tu mail para poder informarte apenas tenga novedades al respecto.
Saludos,
gabriela
gabrielabinello@hotmail.com
quisiera saber si en nordelta hay yoga para embarazadas y tercera edad. gracias
Hola, Laura, cómo estás?
Durante febrero, los jueves a las 17.30hs hay clases de yoga grupal para embarazadas. A partir de marzo se agregarán otros horarios. No dejes de consultar en el blog que siempre están actualizados los horarios:
http://www.gabrielabinello.blogspot.com/
Saludos,
Gabriela
gabrielabinello@hotmail.com
Hola quería saber si dan clases para embarazadas mi tel es 1569661452 gracias.
Hola, Valeria. Como te conteste por mail, el horario de Yoga Para Embarazadas grupal es los jueves a las 8.45hs. Siempre consulta el blog para tener los horarios actualizados:
http://www.gabrielabinello.blogspot.com.ar/#!http://gabrielabinello.blogspot.com/2012/04/horarios-y-lugares-de-las-clases.html
Saludos!