Guia de Zona Norte
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Seminario de CAKRAS, AGNI, KUNDALINI … por Gabriela Binello 0

Posted on noviembre 23, 2015 by admin

Los invitamos a todos a participar de este Taller que se dara a partir de la semana que viene…. La práctica de asanas (posturas) se apoya en un modelo del ser humano. Un modelo del cuerpo “sutil” del ser humano en donde se escribe “el mapa de su energía” (o prana). Los caminos, recorridos, obstáculos y potencialidades de ese mapa son sinónimos de conceptos como: agni, prana, nadis, cakras, kundalini.

Existen infinidad de propuestas que hablan de estos conceptos. Nuestro abordaje aquí pretende profundizarlos desde una comunicación clara, simple y con sustento teórico y práctico. Cada profesor y/o alumno de yoga tiene la posibilidad de potenciar su práctica, si conoce y comprende genuinamente este modelo, más allá de cualquier “disertación teórica”. Los resultados prácticos de este conocimiento llevado a la experiencia no tienen fin. Es un aprendizaje en espiral en donde lo que ayer era sutil, hoy ya es burdo. Y así cada vez.

MIERCOLES 2, 9 Y 16 DE DICIEMBRE

de 9.00 a 11.30hs

Studios de la Bahia I- piso 2 apartamento 10

informes: 1165206511//gabrielabinello@hotmail.com

www.yogapersonalizado,com

 

 Gabriela Binello:

Profesora de yoga con formación de postgrado en yoga terapéutico en India (SKY-KYM-Chennai, India). Diseño prácticas individuales de yoga y guío el profesorado de yoga inspirado en la tradición de T.Krishnamacharya con sede en Tigre.

Junto a la Dra. M. L. Colombo, dictamos formación de postgrado en Medicina Ayurveda y Yoga Terapéutico. Coordino grupos específicos de Meditación, Respiración, Canto Vedico y Filosofía del Yoga. Guío círculos de mujeres desde 2003.

Practico yoga desde 1993; transité por diferentes técnicas y escuelas desde esa fecha (Brasil, India y Argentina).

Actualmente estoy completando un trabajo de investigación en Técnicas de Respiración y Relajación en Manejo del Dolor Crónico (Centro de Dolor de FLENI-Escobar).

Me dedico a la docencia desde hace más de 23 años ininterrumpidamente en todos los niveles de enseñanza.

Además soy Lic. en Ciencias de la Comunicación con especialidad en Educación, hice una Maestría en Cultura (Fac. Cs. Sociales-UBA) y todas las materias del Doctorado en Antropología (Museu Nacional, Rio de Janeiro). Fui también becaria del Conicet y de la Capes (Gobierno de Brasil).

En el Yoga encontré la expresión plena de mi vocación y de mi búsqueda personal: investigar, practicar y comunicar.

Vacaciones de Invierno en Vila Terra!!!! 0

Posted on julio 22, 2015 by admin

Agenden el programa de actividades infantiles en el Centro Comercial Vila Terra …. para disfrutar junto a los chicos!!!

No se las pierdan!!! Miren que bien la pasaron el primer dia!!!

 

Llega la danza a Villa Nueva de la mano de un experto!!! 0

Posted on julio 19, 2015 by admin

Nace una nueva academia de baile en Villanueva, coordinada por Alejandro Lavallén, coach de Bailando por un Sueño y coreógrafo de famosos.

Los artistas que comandarán las clases de Villa Nueva Dance Center

Alejandro Lavallén es un nombre conocido y prestigioso en la escena nacional. Bailarín y coreógrafo, es el responsable de la coordinación de las danzas que se ven en los espectáculos de Aníbal Pachano y Martín Bossi. También fue el que llevó a Anita Martínez y el “Bicho” Gómez a ganar la última edición de “Bailando por un Sueño”, el certamen de baile que conduce Marcelo Tinelli por Canal 13.

Además de todo eso, Alejandro es vecino de Tigre. Vive en el barrio San Agustín, de Villa Nueva, y decidió apostar a una nueva experiencia dentro del emprendimiento costero tigrense: encabezar la apertura de su estudio de danzas y comedia musical, donde transmitirá todos sus conocimientos a las generaciones más jóvenes.

Así nace Villa Nueva Dance Center, el establecimiento de disciplinas artísticas que abrirá próximamente en el shopping Vila Terra.

Tanto Alejandro Lavallén como Jole Tabasso, Santiago Almaraz y Mauricio Macu –los cuatro socios del emprendimiento- son artistas profesionales que se destacaron en los principales espectáculos del país y su objetivo es acercar una propuesta educativa de alta calidad para la zona de Villa Nueva.

“Siempre tuvimos la idea de armar algo en la zona y creemos que un estudio de danza es una buena opción para integrar a la comunidad. A través del baile se pueden generar vínculos entre vecinos y acercar a los diferentes barrios con diversas propuestas artísticas para elegir”, explica Lavallén.

Desde el primer día, el estudio tendrá cursos de danza jazz, baile clásico, comedia musical, stretching, pop y zumba, entre otros. Una vez por mes, los días sábados, también ofrecerán seminarios especializados con profesores reconocidos.

Los cursos estarán disponibles para todos los niveles de público: niños, adolescentes y adultos.

Para mas informacion: https://www.facebook.com/villanuevadancecenter

Novedades Isla Xocolatl!!! 0

Posted on octubre 12, 2012 by admin

Su Logo

Este sábado show Latino en Isla Xocolatl!

Viene Santiago Linares a cantar música latina para empezar la primavera con todo. Te lo vas a perder?

Si no me crees entrá a Facebook y mirá las fotos de su último evento. Estuvo increíble!!

Venite sin reserva a partir de las 21:30 hs.

Día de la madre

Vos sabés que a ella le encanta venir a Isla Xocolatl. Entonces por que no la traes a comer acá? Reservá tu mesa para el día de la madre. Tenemos platos especiales para agasajarla.

Art Excel en Tigre

Por primera vez en Tigre se va a dar el curso de El Arte de Vivir para niños de 8 a 12 años.

Es un programa de 6 días donde los chicos aprenden jugando técnicas para bajar el stress, concentrarse más y a hacer amigos entre otras cosas.

Imaginate si vos hubieras aprendido estas cosas cuando eras chico! Cuantas cosas hubieran sido distintas, no?

El curso es desde el lunes 15 al sábado 20 de octubre. Los horarios son los días de semana de 18 a 20:45 hs. y el sábado de 9 a 12 hs.

Para informes e inscripción llamá al call center al 5254-3543 o a Mabe al (15) 6014-6347 o escribinos a mabel.rodriguez@elartedevivir.org.

Promo merienda

Vení a tomar un café o té con un brownie o un  alfajor Sublime (masa con nuez y relleno con dulce  de leche y cardamomo)

Obvio que también podés venir a degustar el resto de las tortas y los licuados o los blends de tés!

Clase de cocina con Laura Vannelli

Nos siguen pidiendo tomar clases de cocina natural con Laura y seguimos diciendo que si!

A partir del jueves 18 de octubre podés venir a tomar los 4 módulos. Se va a dictar todos los jueves de 9:30 a 12:30 o de 17:30 a 20:30 hs.

Si querés más información llamanos al 4731-3897 o mandanos un e-mail a isla-xocolatl@fibertel.com.ar

Receta de vinagreta

Se vienen las ensaladas y con ello es imprescindible ponerles un poco de sabor. Un recurso es armar una buena vinagreta para saborizarla. Acá va una receta.

Ingredientes

Aceite de oliva de primera prensada en frío

Salsa de soja orgánica

Aceto

Miel

Jugo de limón

Sal de roca o marina

Pimienta recién molida

Preparación

Poner 3 cucharadas de aceite en un bol y agregarle una cucharada de la salsa de soja y media cucharada de aceto e integrar. Agregarle una cucharadita de miel y unas gotas de limón y revolver. Aderezar con sal y pimienta recién molida y agregar a la ensalada. Y listo! Y, si no te gusta que sea agridulce, podés obviar la miel.

No te olvides que seguimos con …

…  el 20% de descuento con Club La Nación en almuerzos y cenas a la carta

… sumando puntos cada vez que pagás en efectivo. Sacá tu Nº de cliente y comenzá a sumar!

… un fondo renovado para disfrutar un licuado entre sauces eléctricos.

… tenemos abierto todos los días

Los esperamos!

Mabe


isla-xocolatl@fibertel.com.ar
www.isla-xocolatl.blogspot.com

Utilizamos la mitad de nuestra salud ganando dinero y luego utilizamos la mitad de nuestro dinero tratando de recuperar la salud. ¡Esto no es demasiado inteligente! ¡No es económico!.” Sri Sri Ravi Shankar

Beneficios y riesgos de practicar yoga: un ejercicio de sentido común 0

Posted on febrero 16, 2012 by admin

Hace unos pocos días me preguntaron acerca de los perjuicios que podía ocasionar el yoga. Es bastante difícil que, como profes, nos focalicemos en hablar de los daños en vez de los beneficios. Muchas veces decimos que esos perjuicios no son la consecuencia del yoga sino el resultado de una mala aplicación o de algo que nos negamos a asociar con la verdadera práctica del yoga.
Sin embargo, es importante hacer algunas aclaraciones en este aspecto. Yoga es una ciencia muy antigua; no en el sentido moderno del término sino en cuanto a la aplicación práctica de un “modelo”  que tiene en cuenta métodos, pasos, técnicas  que se sirven de herramientas precisas. Para poder lidiar con todas estas variables, necesariamente se requiere de una formación comprometida y continua. Más allá de todo el bagaje teórico que pueda encontrarse en nuestras formaciones (desde las fuentes más antiguas que se remontan a cientos de años hasta las versiones más modernas o “remixadas”), los profesores de yoga lidiamos con seres mortales. Esto es: personas de carne y hueso con problemas que en muchos casos afectan su calidad de vida y su salud. Frente a esta situación cotidiana en nuestro trabajo, dejo planteadas estas preguntas que apelan al ejercicio de nuestro más sabio sentido común:
¿Es posible pensar que una postura –per se- va atener efectos iguales  en cualquier persona, de cualquier edad, en cualquiera etapa de su vida?
¿Es posible imaginar que voy a poder corregir mi escoliosis (desviación más o menos simple, dentro de las patologías de columna) en una clase grupal general de 30 personas?
José sufre de stress y decide probar una clase de yoga siguiendo el consejo de su médico. Se anota en una clase grupal y durante la hora y media que dure la clase luchará estoicamente para conseguir esa forma tan exótica como desafiante que ve “hecha carne” en sus compañeros más avezados. ¿Es posible creer que José encontrará en esa clase la herramienta para empezar a bajar su nivel de exigencia y/o presión?
María no sufre de stress y decide probar una clase de yoga por simple curiosidad. Se anota en una clase grupal y a la media hora se felicita por haber conseguido esa forma tan exótica como desafiante que propone el profesor.  Se siente vital y rejuvenecida al terminar la clase. Es tal su entusiasmo que al cabo de un mes decide empezar a practicar todos los días en su casa y por su cuenta. Lo que más practica son los arcos ya que es lo que mejor le sale y para lo que, se convence, “evidentemente nació”.  Al cabo de seis meses  se levanta como todas las mañanas, hace su práctica, prepara su desayuno pero se le cae la tostada con mermelada justo cuando estaba por llevarla a la boca. Se agacha para levantarla y ése es el último movimiento de su espalda por los próximos tres días. Consultas, inyecciones,dolor de por medio confirman su lumbalgia producto del pinzamiento nervioso que responde a  la acentuación desmedida de su curva lumbar. Pero ¿cómo? ¿No era que el yoga era óptimo para su columna?
Juan estudió los beneficios de la postura “sarvangasana” (paro de hombros o a veces conocida como “la vela”) y en todas las fuentes consultadas confirmó el beneficio de esta postura en la activación de la glándula tiroides. Como Juan acaba de ser diagnosticado con hipotiroidismo, no tiene dudas de que, aparte de la medicación indicada, “su postura” de por vida es y será sarvangasana. Así es como decide practicar la postura no menos de 5 minutos cada día. Un año después Juan está contento porque ya no sufre de cansancio extremo y su digestión mejoró notablemente. Todavía no pudo constatar fehacientemente si fue producto de la ingesta prescripta de T4 o de sarvangasana pero prometió respondernos más adelante cuando termine sus sesiones de kinesiología; producto de su más reciente rectificación cervical…
Dolores se considera una practicante experta. Hace quince años que practica yoga y en sus clases grupales ya comenzó a aplicar bandhas (cierres y/o contracciones de determinadas zonas específicas del cuerpo que suelen acompañar a determinadas posturas y/o ejercicios de respiración). Los bandhas no son para novatos; ella lo sabe muy bien. Por eso ahora que fue iniciada en los tres bandhas sabe que está en otro nivel de su práctica. Se siente más liviana y rebosante de energía. Dolores trabaja como azafata y los cambios horarios siempre produjeron estragos en su nivel de vitalidad. Es por eso que ya se decidió a incorporar los bandhas a sus ejercicios de respiración matinales.  Ahora sí que puede disfrutar de los efectos profundos del pranayama, se dice. Tres años y muchos bandhas después Dolores deduce que el efecto revitalizador de sus ejercicios matinales no alcanzan a contrarrestar el cansancio que le genera su reciente problema de incontinencia urinaria. Pasará mucho tiempo hasta que alguien le ayude a relacionar esto último con la aplicación desmedida de bandhas.
Cualquier similitud con la realidad NO es pura coincidencia. No necesitamos ser expertos para, al menos, ensayar una respuesta a estas preguntas. Por más que a los sinceros y fieles practicantes de yoga no nos guste hablar de las malas aplicaciones, o las mal llamadas prácticas de “yoga”, los riesgos existen. Y quizás estos errores o efectos no deseados, lejos de generar miedo o aversión, revistan un matiz positivo al expresar  los efectos concretos y poderosos que tienen las herramientas de esta antiquísima sabiduría. Las herramientas de yoga producen efectos tan concretos como profundos; es, al menos, irresponsable aplicarlos indiscriminadamente.
Toda mi experiencia como alumna y profesora de yoga es indudablemente positiva.  Sin embargo, las recetas aplicadas masivamente, sesgadas por las tendencias de moda, lideradas por personas sin la suficiente formación, experiencia, conciencia, compromiso y vocación de servicio tienen sus consecuencias.  Así como también lo tiene la inconciencia de quienes se autodiagnostican “recetas yóguicas” online o quienes copian las fórmulas del último bestseller rankeado en el diario del domingo. En cualquier caso, es responsabilidad de cada uno limitar la costumbre de “automedicarse” como así también es la responsabilidad de cada profesor buscar y dar lo mejor de sí mismo, después de haberse respondido estas simples preguntas.

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